Versterk je mindset, voel je fitter
en ervaar nieuwe energie!
Come to the Coast
EXPERIENCE
Daag jezelf uit
En voel je lekker in je vel
Laat los
Doorbreek patronen en ervaar blijvende rust
Leef in vrijheid
Ervaar dat je alles aankan
Ontdek nieuwe inzichten
Op persoonlijk en professioneel vlak
Bouw je immuumsysteem op
Voor een gezonde weerstand
Veilig en verantwoord
Met de juiste ervaring én begeleiding
"Dank je wel voor de magische en krachtige ervaring."
"Dank je wel voor de magische en krachtige ervaring
die ik de rest van mijn leven zal koesteren."
"De CTTC experience heeft mijn zelfvertrouwen een enorme boost gegeven.
De manier waarop ik kijk naar- en om ga met kou is blijvend veranderd."
- Helen - Mindfulness intuïtief leiderschap coach
"De ervaring die je éénmaal in je leven
gedaan moet hebben."
"Tijdens de bewustwordingsoefeningen viel er een stuk stress weg.
Het was bijzonder om te ervaren hoe je lichaam kan reageren op kou
en dat het je een energie boost kan geven."
- Joyce - Manager Logistiek
Zorg jij ook vaak voor anderen?
Misschien ben je moeder, onderwijzeres, mantelzorger of werk je in de zorg en zet jij jezelf
op de laatste plaats. Je bent niet de enige.
Door regelmatig te ontspannen kan je lichaam weer 'op adem' komen,
herstellen en dingen verwerken. Doe je dit niet, dan loop je op een gegeven moment over,
voelt alles te veel en heb je geen idee meer waar te beginnen. Herkenbaar?
Gun jezelf deze waardevolle ervaring!
Adem & koude training
Dit gaan we doen:
Gedurende een dagdeel van +/- 3 uur begeleid ik je
d.m.v onderstaande bewustwordingsoefening:
Elkaar ontmoeten en beter leren kennen
Geniet van een warme kop koffie of thee
Een check-in meditatie
Om volledig tot jezelf te komen
Een bewustwordingsoefening
Waardoor je dieper bij je gevoel komt en nieuwe inzichten krijgt
Een ademhalingsoefening
Om eventuele ballast los te laten en tot diepe ontspanning te komen
Een wandeling naar het strand
Om je voor te bereiden op de koude zee ervaring.
Bewust de zee ingaan
Voel hoe jij je door de weerstand heen beweegt
Een krachtige eind-oefening
Om alle inzichten van de experience mee te nemen in je dagelijkse leven
Koude training in zee
Veilig en verantwoord onder begeleiding
Puur, persoonlijk, professioneel en warm!
Come to the Coast
Experience
€147,-
incl. BTW
Ben jij er klaar voor?
Trotseer de kou en doorbreek patronen.
Voel dat je alles aan kan, en ervaar blijvende rust.
Ontdek nieuwe inzichten op persoonlijk en professioneel vlak.
Versterk je immuumsysteem voor een goede gezondheid.
En voel je lekker in je vel!
"The waves of the sea help me get back to me"
"Kou staat voor mij symbool voor de dingen die ik het liefst weg wil stoppen.
Onder de kundige, fijne begeleiding van collega coach Rieneke ging ik
door de harde wind en hoge koude golven om oud gedrag bewust los te laten
en verfrissend nieuwe inzichten op te doen."
"Door de krachtige visualisatie vooraf en fijne meditatie achteraf,
kan ik vanuit verschillende perspectieven refelecteren,
wat de ervaring tot een mooi geheel maakt. Aanrader!"
- Digna - Bedrijfscoach & HR adviseur
Na de experience...
Heb je volop vertrouwen in jouw lichaam
en een positieve mindset.
Heb je ontdekt hoe jij met weerstand om kunt gaan.
Ben je helemaal opgeladen en heb je mogelijke ballast losgelaten.
Heb je geleerd om door te zetten in moeilijke situaties.
Sta je met positieve energie en
kracht in het leven.
Q and A
Ik ben een echte koukleum, is de experience wel iets voor mij?
Het is zeker de moeite waard om de experience te doen als je een koukleum bent.
Door blootstelling aan de koude zee, wordt de doorbloeding geactiveerd waardoor
je het juist minder snel koud zult hebben.
Ik heb vaak koude handen en voeten, is de experience dan wel iets voor mij?
Door de koude zee in te gaan, stimuleer jij de doorbloeding waardoor je juist steeds
minder vaak koude handen en voeten zult hebben.
Kun je de experience ook voor meerdere personen boeken?
Ja, dat kan. Als je de experience voor meerdere personen boekt, geef dan bij de
opmerkingen aan met hoeveel personen je komt. Er wordt dan een offerte voor jullie groep toegestuurd
Ik heb epilepsie, kan ik dan deelnemen?
In dit geval kun je niet deelnemen aan de experience. Mocht jij je wel herkennen
in bovenstaande beschrijving of een hulpvraag hebben, dan nodig ik je uit om te
onderzoeken of het peace & balance traject iets voor je is.
Ik heb hart- en vaatziekten, kan ik dan deelnemen?
In dit geval kun je niet deelnemen aan de experience. Mocht jij je wel herkennen
in bovenstaande beschrijving of een hulpvraag hebben, dan nodig ik je uit om te
onderzoeken of het peace & balance traject iets voor je is.
Ik ben zwanger, kan ik dan deelnemen?
In dit geval kun je niet deelnemen aan de experience. Mocht jij je wel herkennen
in bovenstaande beschrijving of een hulpvraag hebben, dan nodig ik je uit om te
onderzoeken of het peace & balance traject iets voor je is.
Het programma voelt te lang voor mij, is het ook mogelijk om alleen de zee in te gaan?
Dit programma is bewust op deze manier samengesteld waardoor je de beste koude ervaring zult
beleven. Ik bied deze epxerience niet op een andere manier aan. Wel organiseer ik meerdere
evenementen en activiteiten rondom de zee. Neem gerust contact met mij op, zodat we kunnen
bespreken welke mogelijkheden er voor je zijn.
Waarom zou ik de koude zee in gaan?
Er zijn verschillende redenen om de zee in te gaan. Jouw lichaam en geest blootstellen aan
acute kou is gezond. Je krijgt inzichten waar jij de rest van je leven iets aan hebt, én
het geeft je een krachtig gevoel.
Ik twijfel of het wel echt iets voor me is, wat nu?
Neem gerust contact met mij op zodat we jouw persoonlijke situatie kunnen bespreken.
Ik denk graag met je mee over welke stap voor jou het meest passend is.